Dormir lorsqu’on a mal aux cervicales n’est pas chose facile. La douleur peut empêcher de trouver le sommeil ou de profiter d’une nuit pleinement réparatrice. Découvrez plusieurs solutions et les positions pour bien dormir avec un torticolis et profiter d’un sommeil sans douleur. À faire pour dormir avec un torticolis  À ne pas faire quand…

Position dorsale, ventrale, sur le côté… Savez-vous quelle est la position de sommeil idéale pour bébé, pour sa sécurité comme sa qualité de sommeil ? Et chez le jeune enfant, la position de sommeil peut avoir une signification particulière : elle traduit la personnalité ou l’état psychique du dormeur. Recommandations et décryptage.   Position de…

La meilleure heure pour se coucher et trouver le sommeil se situe entre 22 et 23 heures. Cette plage horaire d’endormissement est la meilleure pour profiter d’une nuit réparatrice. Tout dépend, bien entendu, de l’heure à laquelle vous souhaitez vous lever le lendemain matin. Vous voulez connaître l’heure idéale du coucher pour vous ? Réponse…

Pour bien dormir toutes les nuits, il est parfois nécessaire de changer ses habitudes. Pour les enfants comme pour les adultes, la routine du coucher est importante. Pour éviter les troubles du sommeil comme les insomnies, découvrez tous nos conseils pour trouver la bonne routine du soir pour bien dormir ! Les activités à privilégier…

Aussi connue sous le nom de maladie de Gélineau, la narcolepsie est une pathologie rare qui ne touche que 0,026% de la population française. Cette maladie impacte lourdement le quotidien des personnes qui en souffrent et reste assez peu connue. Dans cet article, nous vous proposons donc de découvrir les différents aspects de la narcolepsie,…

Savoir comment habiller bébé pour la nuit est peut-être l’une des questions les plus récurrentes chez les jeunes parents. Entre la layette, la turbulette et la barboteuse… Comment être certain de choisir les vêtements les plus adaptés pour que votre bébé puisse tomber sereinement dans les bras de Morphée, sans avoir trop chaud ni trop…

C’est une question que tout parent se pose à un moment : jusqu’à quel âge faut-il garder la gigoteuse (aussi appelée turbulette) pour bébé ? Voici tous nos conseils pour aborder cette transition en toute sécurité. Gigoteuse : jusqu’à quel âge est-elle indispensable pour bébé ? Les pédiatres s’accordent à donner une moyenne d’âge minimale de 2…

Le réveil sonne et vous vous sentez aussi fatigué.e qu’au coucher, même après une longue nuit de sommeil ? Résultat : mauvaise humeur,  somnolence, difficultés de concentration et baisse d’énergie. Cet épuisement physique et nerveux s’explique par une mauvaise qualité du sommeil qui peut être due à plusieurs facteurs. Quels sont-ils ? Et quelles sont…

Emma Matelas

La qualité Emma est reconnue à travers le monde.

Saviez-vous que notre matelas est classé n°1 par de nombreuses associations de consommateurs indépendantes, en France et en Europe ? S’il remporte autant de récompenses, c’est parce que nos ingénieurs ont à cœur de concevoir un produit qui vous correspond, à la fois confortable et durable pour des nuits paisibles. Mais la meilleure façon de s’en convaincre est de le tester pendant 100 nuits.