L’apnée du sommeil, aussi appelée SAHOS pour Syndrome d’Apnées-Hypopnées Obstructives du Sommeil, est un trouble qui touche près de 4 % de la population française. Comment se caractérise l’apnée du sommeil ? Quels en sont les symptômes et les causes ? Qui peut établir le diagnostic et quels sont les traitements possibles ? Peut-on mourir…

À tout âge, il est important de prendre le temps de bien dormir. Ce fait est d’autant plus vrai pour l’enfant pour qui le sommeil est indispensable pour son bon apprentissage, mais aussi pour son bien-être. Pour bien dormir, il est indispensable d’éviter les écrans le soir, d’encourager les activités extérieures de l’enfant et de…

L’importance du sommeil  En moyenne, nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Découvrez dans cet article quelques-unes des raisons pour lesquelles il est si important de fermer les yeux le soir.  Pourquoi une bonne nuit de sommeil est-elle si importante ?  Le sommeil est non seulement réconfortant, mais aussi vital pour notre bien-être physique et…

Combien de fois êtes-vous resté au lit les yeux grand ouverts, en attendant que le sommeil ne vienne ? Pour la plupart d’entre nous, cela arrive plus souvent qu’on ne veut bien l’admettre. Les nuits blanches impactent considérablement notre relations impersonnelles et notre productivité professionnelle. De nombreux insomniaques ont même recours à des médicaments pour s’endormir…

Comment choisir son matelas ?  Tout le monde veut pouvoir profiter d’une bonne nuit de sommeil. Et pour bien dormir, il est indispensable d’avoir le meilleur matelas. Si vous ne dormez pas sur un matelas adapté à votre morphologie, vous aurez rapidement mal au dos, au cou ou tout simplement des courbatures. Cela vaut donc la…

Légende n° 1 : La qualité du sommeil dépend du temps de sommeil profond plutôt que de la durée totale de votre nuit.    Le sommeil profond, connu également sous le nom de sommeil à ondes lentes en raison des ondes cérébrales caractéristiques, est essentiel pour se sentir bien reposé au petit matin. En effet, il…

Il existe un lien puissant entre la pratique d’un sport et le fait de jouir d’un sommeil de qualité. Découvrez en quoi les bienfaits du sport peuvent nous aider à mieux dormir, à quel moment pratiquer une activité physique sans impacter son endormissement et quels sports privilégier pour bien dormir. Quel est le lien entre…

Emma Matelas

La qualité Emma est reconnue à travers le monde.

Saviez-vous que notre matelas est classé n°1 par de nombreuses associations de consommateurs indépendantes, en France et en Europe ? S’il remporte autant de récompenses, c’est parce que nos ingénieurs ont à cœur de concevoir un produit qui vous correspond, à la fois confortable et durable pour des nuits paisibles. Mais la meilleure façon de s’en convaincre est de le tester pendant 100 nuits.