Nos conseils pour savoir comment habiller bébé la nuit

27 Nov 2022

Savoir comment habiller bébé pour la nuit est peut-être l’une des questions les plus récurrentes chez les jeunes parents. Entre la layette, la turbulette et la barboteuse… Comment être certain de choisir les vêtements les plus adaptés pour que votre bébé puisse tomber sereinement dans les bras de Morphée, sans avoir trop chaud ni trop froid ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir dans la suite de cet article.

Quelle est la température idéale pour la chambre de bébé ?

Selon l’Assurance Maladie et le Ministère de la santé,19 C° est une température idéale pour la chambre bébé. Si vous avez peur que votre nouveau-né ne soit pas à l’aise dans la tenue que vous lui avez choisie, n’hésitez pas à lui toucher le cou. Cette méthode simple et efficace vous permettra de vous assurer que votre tout-petit n’a ni trop chaud ni trop froid !

Comment habiller bébé la nuit en fonction de la température ?

Certains vêtements de bébés possèdent un indicateur thermique (TOG : Thermal Overall Grade) pour vous aider à faire le bon choix. C’est notamment le cas des gigoteuses : plus la valeur de cet indicateur est élevée, plus le vêtement est chaud.

Pour vous aider à y voir plus clair, voici un tableau avec nos recommandations de tenues, en fonction de la température de la chambre de votre enfant : 

Température de la chambre

Tenue appropriée pour bien dormir

Inférieure à 16 C°

des chaussettes ;

un bonnet ;

un body bébé à manches longues ;

une grenouillère (ou dors-bien) ;

une gigoteuse TOG 2.

Entre 16 et 17 C°

des chaussettes ;

un body bébé à manches longues

une grenouillère (ou dors-bien) ;

une gigoteuse TOG 1.

Entre 18 et 19 C°

un body bébé à manches longues ;

une grenouillère (ou dors-bien) ;

une gigoteuse TOG 1.

Entre 20 et 21 C°

un body bébé à manches courtes ;

une grenouillère (ou dors-bien) ;

une gigoteuse TOG 1.

Entre 22 et 23 C°

un pyjama bébé ;

une gigoteuse TOG 0,5.

Entre 24 et 25 C°

un body bébé à manches courtes ou débardeur ;

une gigoteuse TOG 0,5.

Entre 26 et 27 C°

un body bébé à manches courtes ou une simple couche.

 

Nos conseils pour assurer une bonne nuit à votre bébé

  • Ne pas utiliser de couette, oreiller ou couverture pour votre bébé (déconseillé avant l’âge de 2 ans) ;

  • Opter pour un matelas bébé ferme pour assurer le bon maintien de la colonne vertébrale de votre tout-petit ;

  • En cas de forte chaleur, opter pour un petit ventilateur pour rafraîchir la pièce. Attention : ne pas le diriger directement sur votre bébé.