Santé et Bien-être

Dans « Santé et Bien-être », vous apprendrez tout sur la façon dont le sommeil nous affecte mentalement et physiquement. La qualité, la durée et la profondeur du sommeil peuvent tous influencer notre capacité à effectuer des tâches quotidiennes ainsi que sur notre santé à long terme. Dans cette catégorie, nous mettrons la lumière sur les différents avantages du sommeil pour la santé. Nous explorons aussi les différentes techniques et routines pour améliorer votre sommeil et donc votre bien-être. Vous trouverez des explications et des solutions à des problèmes comme le mal de dos, la nutrition, l’anxiété et bien plus encore.

Trouble du sommeil : causes et solutions

10 Aug 2022
Endormissement difficile, sommeil perturbé, fatigue au réveil… Vous ne profitez plus de nuits réparatrices ? Face aux troubles du...

Mal de ventre la nuit : les causes et solutions

09 Aug 2022
Généralement sans gravité, la douleur abdominale qui survient au moment de se coucher et pendant le sommeil est fort...

Mal de dent la nuit : pourquoi et quelles solutions ?

08 Aug 2022
Enfant comme adulte, il existe diverses raisons qui font que l’on a mal aux dents pendant la nuit. Découvrez...

Peut-on mettre une plante dans une chambre ?

06 Aug 2022
Agréables à regarder, souvent colorées et hyper naturelles, les plantes ont l’avantage de faire entrer la Nature dans votre...

Manger du chocolat aide-t-il à dormir ?

04 Aug 2022
C’est un fait, l’alimentation a des pouvoirs extraordinaires sur la santé humaine. Alors, est-ce que manger du chocolat avant...

Pourquoi boire du vinaigre de cidre avant de dormir ?

02 Aug 2022
Parmi les remèdes de grand-mère les plus réputés, le vinaigre de cidre se pare de nombreuses vertus incontournables !...

Est-ce bon de manger du sucre avant de dormir ?

29 Jul 2022
Vous aimez grignoter devant la télévision avant d’aller vous coucher ? Vous appréciez le sucré ? Certains aliments consommés...

Fumer avant de dormir : quels effets sur le sommeil ?

27 Jul 2022
Lorsque l’on est fumeur, il peut être difficile de résister à l’envie de fumer une dernière cigarette avant de...