Science du Sommeil

Dans la catégorie « Science du sommeil », nous explorerons un certain nombre de sujets liés à la technique, aux innovations médicales et aux avancées en cours dans le monde du sommeil. L’avenir du sommeil est en train de changer et l’objectif d’Emma est de vous aider à mieux naviguer au milieu de ces explorations scientifiques.
Alors, nous tenterons de divulguer les faits et les fictions associés au sommeil et ainsi vous aidez à décider où concentrer votre attention lorsque vous choisissez vos produits!

Qu’est ce que le sommeil paradoxal ?

02 Jun 2022
Notre nuit est composée de plusieurs phases de sommeil dont celle du sommeil paradoxal. Nous vous éclairons aujourd’hui sur...
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Comment s’endormir vite : nos conseils

25 Mar 2022
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes fréquents, heures de sommeil réduites, insomnie… Les problèmes de sommeil touchent une grande partie de...
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Quelle est la meilleure orientation de lit pour bien dormir ?

07 Dec 2021
Bien dormir est essentiel pour préserver sa santé. Naturellement, lorsque l’on souhaite améliorer la qualité de notre sommeil, nous...
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Dormir la tête au nord : mythe ou réalité ?

07 Dec 2021
Dormir la tête au nord pour avoir un meilleur sommeil, vous en entendez parler depuis votre plus jeune âge...
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Tout savoir sur les sueurs nocturnes

07 Dec 2021
Votre sommeil est perturbé à cause d’une trop forte transpiration ? Vous vous réveillez la nuit et constatez que...
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Est-ce une bonne idée d’écouter de la musique avant de dormir ?

07 Dec 2021
Pour certaines personnes, trouver le sommeil peut s’avérer être une tâche difficile du quotidien. Une fois allongés dans le...
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Quelle est la meilleure position pour dormir en couple ?

07 Dec 2021
Dormir à deux n’est pas toujours évident. Chaque dormeur a ses propres habitudes de sommeil et il peut parfois...
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Quelles sont les meilleures positions pour bien dormir ?

07 Dec 2021
Nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir, soit entre 25 et 27 ans… Outre l’orientation...
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