Science du Sommeil

Dans la catégorie « Science du sommeil », nous explorerons un certain nombre de sujets liés à la technique, aux innovations médicales et aux avancées en cours dans le monde du sommeil. L’avenir du sommeil est en train de changer et l’objectif d’Emma est de vous aider à mieux naviguer au milieu de ces explorations scientifiques.
Alors, nous tenterons de divulguer les faits et les fictions associés au sommeil et ainsi vous aidez à décider où concentrer votre attention lorsque vous choisissez vos produits!

Qu’est ce que le sommeil paradoxal ?

02 Jun 2022
Notre nuit est composée de plusieurs phases de sommeil dont celle du sommeil paradoxal. Nous vous éclairons aujourd’hui sur...

Comment s’endormir vite : nos conseils

25 Mar 2022
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes fréquents, heures de sommeil réduites, insomnie… Les problèmes de sommeil touchent une grande partie de...

Quelle est la meilleure orientation de lit pour bien dormir ?

07 Dec 2021
Bien dormir est essentiel pour préserver sa santé. Naturellement, lorsque l’on souhaite améliorer la qualité de notre sommeil, nous...

Dormir la tête au nord : mythe ou réalité ?

07 Dec 2021
Dormir la tête au nord pour avoir un meilleur sommeil, vous en entendez parler depuis votre plus jeune âge...

Tout savoir sur les sueurs nocturnes

07 Dec 2021
Votre sommeil est perturbé à cause d’une trop forte transpiration ? Vous vous réveillez la nuit et constatez que...

Est-ce une bonne idée d’écouter de la musique avant de dormir ?

07 Dec 2021
Pour certaines personnes, trouver le sommeil peut s’avérer être une tâche difficile du quotidien. Une fois allongés dans le...

Quelle est la meilleure position pour dormir en couple ?

07 Dec 2021
Dormir à deux n’est pas toujours évident. Chaque dormeur a ses propres habitudes de sommeil et il peut parfois...

Quelles sont les meilleures positions pour bien dormir ?

07 Dec 2021
Nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir, soit entre 25 et 27 ans… Outre l’orientation...