Science du Sommeil

Dans la catégorie « Science du sommeil », nous explorerons un certain nombre de sujets liés à la technique, aux innovations médicales et aux avancées en cours dans le monde du sommeil. L’avenir du sommeil est en train de changer et l’objectif d’Emma est de vous aider à mieux naviguer au milieu de ces explorations scientifiques.
Alors, nous tenterons de divulguer les faits et les fictions associés au sommeil et ainsi vous aidez à décider où concentrer votre attention lorsque vous choisissez vos produits!

Tout savoir sur les sueurs nocturnes

07 Dec 2021
Votre sommeil est perturbé à cause d’une trop forte transpiration ? Vous vous réveillez la nuit et constatez que...

Est-ce une bonne idée d’écouter de la musique avant de dormir ?

07 Dec 2021
Pour certaines personnes, trouver le sommeil peut s’avérer être une tâche difficile du quotidien. Une fois allongés dans le...

Quelles sont les meilleures positions pour bien dormir ?

07 Dec 2021
Nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir, soit entre 25 et 27 ans… Outre l’orientation...

Quel est le fonctionnement des cycles du sommeil ?

07 Dec 2021
Le sommeil est l’un des facteurs les plus importants pour préserver sa santé, et ce, à n’importe quelle étape...

Quelle est la signification de notre position de sommeil ?

07 Dec 2021
Le langage corporel nocturne en dit long sur nous, sur notre personnalité et sur notre état émotionnel. La nuit,...

L’importance du sommeil

11 Mar 2021
L’importance du sommeil  En moyenne, nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Découvrez dans cet article quelques-unes des...

Nos 10 astuces pour s’endormir rapidement

11 Mar 2021
Combien de fois êtes-vous resté au lit les yeux grand ouverts, en attendant que le sommeil ne vienne ? Pour...

La structure du sommeil

11 Mar 2021
Comment se structurent les cycles du sommeil ?  Le sommeil est composé d’une série de cycles au cours desquels le cerveau...