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Comment choisir son lit deux personnes ?

Dra Verena, sleep expert

Écrit par : Verena

Publié le : 5/23/22

Mis à jour le : 5/23/22

Que l’on dorme seul ou en couple, utiliser un lit 2 personnes est souvent synonyme d’un plus grand confort en matière de sommeil. Mais parmi toutes les tailles proposées sur le marché, il peut parfois s’avérer difficile de faire le bon choix. Pour vous y aider, voici quelques conseils et astuces pour acheter la taille de lit 2 personnes la plus adaptée à vos attentes.

Lit deux personnes

Les différentes tailles de lit 2 personnes


Voici un tableau récapitulatif des différentes tailles de lit doubles : 


Lit
Taille de matelas et de sommier
Lit standard
140x190 cm ou 140x200 cm
Lit “queen size”
160x200 cm
Lit “king size”
180x200 cm
Lit “king size” +
200x200 cm

La taille de lit 2 personnes 140x190 cm ou 140x200 cm


Il s’agit des dimensions standard pour un lit double et les plus répandues sur le marché. Cette taille de lit 2 personnes convient aussi bien aux personnes seules qui ont besoin d’espace pour bien dormir qu’aux couples qui préfèrent s’endormir au plus près l’un de l’autre. 

Ce type de lit 2 personnes est disponible en deux longueurs différentes : 190 cm ou 200 cm. Ce critère devra être choisi en fonction de la taille des dormeurs destinés à l’utiliser, comme nous le verrons ensemble dans la suite de cet article. 


Le lit double 160x200 cm : le queen size


Le matelas queensize (160x200 cm) s’affirme de plus en plus comme le matelas double le plus plébiscité par les couples. Cette dimension est très répandue pour les matelas à mémoire de forme, les matelas à ressorts ou les matelas en latex. Elle permet aux deux partenaires de bénéficier d’un confort optimal pendant leur sommeil, notamment grâce à une très bonne indépendance de couchage. 


Le lit double 180x200 cm ou 200x200 cm : le king size


Ce type de lit très large est souvent utilisé par les hôtels haut de gamme. Il permet aux dormeurs de bénéficier d’un large espace de couchage pour passer une bonne nuit de sommeil. Un lit king size concède une excellente indépendance de couchage et de nombreuses zones de confort. En revanche, sachez que ce type de lit ne peut être disposé que dans une chambre à coucher suffisamment grande.

Comment choisir la taille d’un lit 2 personnes ?


Le choix de la taille d’un lit double repose sur différents critères tels que la corpulence des dormeurs, l’espace disponible dans la chambre et bien sûr les préférences de chacun.


En fonction de la morphologie des dormeurs


Pour choisir un lit 2 personnes adapté à vos besoins, le premier critère à prendre en compte est la corpulence des dormeurs. C’est un excellent indicateur pour déterminer à la fois la largeur et la longueur idéale du lit double.


Le conseil de l’expert

On considère que pour un confort optimal, le lit doit mesurer au moins 15 cm de plus que le dormeur. Pour un couple, on se référera évidemment à la taille du plus grand des deux.


Voici un tableau pour vous aider à déterminer quelle dimension de lit 2 places choisir en fonction de votre corpulence et / ou de celle de votre partenaire :


Corpulence du dormeur (taille / poids)


1m60


1m70


1m80


1m90


De 50 à 70 kg


140 x 190


140 x 190


140 x 200


160 x 200


De 70 à 90 kg


160 x 200


160 x 200


160 x 200


180 x 200


De 90 à 100 kg


180 x 200


180 x 200


180 x 200


200 x 200


Plus de 100 kg


200 x 200


200 x 200


200 x 200


200 x 200



En fonction de la taille de la chambre


Autre facteur essentiel à prendre en considération pour choisir la taille d’un lit 2 personnes : la superficie de la chambre.


En effet, si un lit king size représente un confort inégalable pour bon nombre de dormeurs, il n’en reste pas moins un équipement aux dimensions hors normes qui ne peut pas être installé dans toutes les chambres.


Voici quelques indications pour vous aider à choisir la taille de lit 2 personnes la mieux adaptée à votre chambre : 


Taille du lit 2 places


Taille minimum de la chambre


140 x 190 ou 140 x 200


10 m²


160 x 200 (queen size)


12 m²


180 x 200 (king size)


15 m²


200 x 200 (king size +)


16 m²


Au moment des mesures, n’oubliez pas de prendre en compte l’aménagement de la pièce ! Il est important de laisser de l’espace disponible pour les meubles de rangement.


Bon à savoir

Si la superficie de la chambre est un très bon indicateur, il n’est parfois pas suffisant ! C’est le cas notamment pour les pièces aux configurations particulières (en L, en longueur ou à nombreux recoins par exemple).


En fonction des préférences de couchage


Si votre morphologie et les dimensions de votre chambre vous permettent toutes les audaces, alors le choix se fera en fonction des préférences de chacun. En cas de positions de sommeil encombrantes ou de mouvements fréquents la nuit, il est préférable de se tourner vers un modèle spacieux comme le Queen size ou le King size, qui offrent une meilleure indépendance de couchage.


Si au contraire vous êtes plutôt adepte des nuits collées-serrées, alors un lit double standard de 140 x 190 cm fera amplement l’affaire.


Quel matelas et sommier choisir pour un lit deux places ?


D’une manière générale, il est essentiel de choisir un matelas et un sommier (à lattes ou tapissier) de mêmes dimensions.


Bon à savoir

Un matelas ne doit pas être plus petit que le sommier sur lequel il repose, au risque de glisser sur ce dernier durant la nuit. À la clé : un sommeil perturbé, une mauvaise répartition des points de pression et une usure prématurée des équipements de literie.

Matelas 160x190

Quel linge de lit choisir en fonction de la taille du couchage ?


Sur le marché, vous trouverez le linge de lit convenant aux dimensions des lits doubles, même s’il peut parfois s’avérer difficile de trouver une housse de couette, une taie d’oreiller ou encore un drap-housse parfaitement adapté aux dimensions comme 200x200 cm.


Entre une parure en soie pour un lit à baldaquin très romantique, des taies en percale de coton ou des housses de couette en lin pour un effet plus naturel, vous aurez l’embarras du choix pour équiper votre lit double !


Nous espérons que ces quelques conseils vous aideront à choisir la taille de lit 2 personnes la plus adaptée à vos besoins !

À propos de Verena

Docteur en neurosciences, experte du sommeil depuis 15 ans et responsable de la recherche scientifique sur le sommeil chez Emma.