À propos de Verena
Docteur en neuroscience, experte du sommeil depuis 15 ans et responsable de la recherche scientifique sur le sommeil chez Emma.
Vous cherchez un matelas pour 2 personnes ? Si dormir en couple est agréable, les mouvements et réveils nocturnes de votre partenaire peuvent perturber vos cycles de sommeil. Choisir un matelas 2 places capable de garantir une bonne indépendance de couchage à chacun d’entre vous est essentiel pour profiter de nuits réparatrices. Voici quelques conseils pour trouver celui qu’il vous faut.
La réponse à cette question dépend de la taille de votre chambre à coucher, de celle du sommier de votre lit double et de votre morphologie !
Comme pour un matelas 1 place, tout dépend là encore de votre corpulence, de vos envies et de vos éventuels problèmes de dos. Comme pour n’importe quel matelas, vous avez le choix entre :
Technologie la plus répandue, la mousse est aussi plébiscitée pour son bon rapport qualité/prix. Dans cette catégorie, les matelas pour 2 personnes en mousse à mémoire de forme (ou viscoélastique) sont les plus prisés. Confortables, ils épousent parfaitement les contours de vos deux corps, offrant un très bon maintien à la colonne vertébrale et réduisant les points de pression. Ils s’adaptent également à vos positions de sommeil respectives et vous permettent de moins bouger pendant la nuit, un avantage de taille pour ne pas réveiller l’autre et dormir plus profondément. Seul petit bémol : ils sont assez sensibles à la chaleur, ce qui peut poser problème si vous avez tendance à beaucoup transpirer, et s’aèrent moins bien, favorisant le développement des acariens.
Comme son cousin en mousse à mémoire de forme, le matelas pour 2 personnes en latex séduit par son confort, par sa capacité à épouser les silhouettes des deux dormeurs et à s’adapter à n’importe quelle morphologie, mais aussi par sa longévité. Si vous ou votre partenaire êtes allergiques aux acariens, sachez que le latex est une matière naturellement respirante qui limite la prolifération des acariens. Attention, ce type de modèle est en revanche souvent plus coûteux.
Les matelas à ressorts classiques sont peu recommandés pour les couples. Ils diffusent plus facilement les mouvements du corps et se déforment plus rapidement sous l’effet de votre poids. Si vous souffrez de douleurs dorsales ou lombaires, passez votre chemin. Petite exception : les matelas pour 2 personnes à ressorts ensachés dans lesquels chaque pièce de tissu est rattachée à un ressort indépendant. Très confortables, ils s’adaptent également très bien à vos mouvements respectifs en plus d’offrir une bonne aération naturelle ! Petit conseil : privilégiez les matelas avec beaucoup de ressorts qui garantissent une meilleure répartition du poids.
Bon à savoir
L'important lorsque l'on dort à deux est de ne pas sentir les mouvements de son partenaire pendant la nuit. Il faut alors choisir un matelas à la fois ferme et souple et préférer les matelas à ressorts ensachés. Le matelas Emma hybride allie la mousse à mémoire de forme aux ressorts ensachés pour une sensation de confort optimal dès la première nuit.
À l’heure de choisir votre matelas pour 2 personnes, vous devrez aussi tenir compte :
de sa fermeté : pour un couple, il est recommandé d’opter pour un matelas assez ferme qui offrira également un meilleur soutien pour le dos ;
Bon à savoir
Pour les consommateurs qui n’ont pas fait d’emblée le bon choix en matière de fermeté, il reste l’option du surmatelas pour corriger les défauts - trop ferme, trop mou - d’un matelas.
de son accueil : préférez un modèle doux et moelleux pour plus de confort et évitez les matelas avec un accueil trop mou ;
de sa densité : s’il est conseillé pour un adulte de choisir un matelas d’une densité au moins égale à 55 kg/m3, un couple aura plutôt intérêt à privilégier un matelas pour 2 personnes haute-densité ;
de son épaisseur qui doit au moins représenter une vingtaine de centimètres ;
de son soutien : les matelas les plus confortables et les plus recommandés pour les personnes souffrant de maux de dos doivent couvrir un nombre élevé de zones de soutien (idéalement 8).
Et que se passe-t-il si vous avez des besoins et des préférences différentes de celles de votre partenaire en matière de couchage ? Pas de panique, vous pouvez tout à fait vous tourner vers un matelas 2 en 1 qui dispose de qualités différentes selon le côté, avec par exemple une moitié offrant un soutien ferme et l’autre un confort plus souple.
Vous savez désormais comment faire le bon choix pour votre matelas pour 2 personnes et trouver celui qui vous permettra de bien dormir la nuit. Et si vous ne parvenez pas à vous mettre d’accord sur ses caractéristiques et qualités avec votre moitié, vous pouvez tout à fait opter pour deux matelas séparés. Un bon moyen de satisfaire tout le monde !
Comment choisir le matelas adapté à son profil ?
Matelas sur mesure : tout savoir avant d'en acheter un
Nos astuces pour enlever une tache de sang sur un matelas
Quel est le prix d'un matelas en fonction de ses caractéristiques ?
Tout savoir sur le matelas orthopédique
Un matelas pas cher et de bonne qualité : quel est le compromis idéal ?