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Tout savoir sur l’oreiller américain

Écrit par : Verana

Publié le : 8/23/22

Mis à jour le : 8/22/22

À propos de Verena

Docteur en neuroscience, experte du sommeil depuis 15 ans et responsable de la recherche scientifique sur le sommeil chez Emma.

Vous le connaissez certainement sans avoir en tête son nom officiel ! L’oreiller américain est un oreiller de forme rectangulaire que l’on retrouve très souvent dans les hôtels. Dans le domaine de la literie, c’est un coussin de nuit très apprécié pour ses bienfaits sur le corps et la qualité du sommeil qu’il procure. Quelles sont les caractéristiques de l’oreiller américain et comment bien le choisir ? Nous vous expliquons tout ce qu’il faut savoir sur l’oreiller rectangulaire !

Les caractéristiques de l’oreiller américain

Avant de vous en dire plus sur ce coussin de nuit, vous vous demandez certainement pourquoi il porte le nom d’oreiller américain ? Tout simplement parce que les anglo-saxons ont l’habitude d’utiliser des oreillers rectangulaires, contrairement aux oreillers carrés que l’on retrouve d’ordinaire dans les chambres des français. Quelles sont les caractéristiques de cet oreiller d’Outre-Atlantique ?

Un oreiller parfait pour la santé

L’oreiller rectangulaire est votre allié santé ! En effet, grâce à l’oreiller américain, vous protégez naturellement votre nuque et votre dos. La forme rectangulaire de ce coussin de nuit permet un alignement de la colonne vertébrale avec vos cervicales et cela de manière naturelle. Ainsi vous prévenez les douleurs cervicales (torticolis, raideurs, cervicalgies, inversion de la courbure cervicale, etc.) mais également le mal de dos (lumbagos, sciatique, etc.).

Un oreiller adapté à chaque morphologie

Les oreillers américains existent en plusieurs tailles et en différents garnissages pour s’adapter à toutes les morphologies et à toute position de sommeil ! Que vous ayez pour habitude de dormir sur le ventre, sur le côté ou sur le dos, vous trouverez forcément l’oreiller américain qu’il vous faut !

Les dimensions s’adaptent à chaque dormeur :

pour les petits âgés entre 3 et 7 ans : 30x40 cm ;
pour les enfants à partir de 8 ans : 40x60 cm ;
pour adultes : 45x70 ou 50x70 cm ;

Côté garnissage, vous retrouvez le rembourrage habituel proposé pour un coussin de nuit carré ou de forme ergonomique : l’oreiller à mémoire de forme (mousse viscoélastique, oreiller en mousse polyuréthane, oreiller en latex, oreiller naturel, etc.

Un oreiller pour dormir profondément

Améliorer le confort pendant la nuit grâce à un oreiller de qualité aura la capacité de vous faire bien dormir. L’oreiller américain par sa forme et ses propriétés vous offrira un sommeil réparateur et de qualité. Pour cela, encore faut-il bien le choisir en fonction de critères très simples.

Comment choisir un oreiller américain ?

Une question de hauteur...

Il existe un oreiller américain pour toutes les morphologies et les habitudes de sommeil de chaque dormeur. Voici nos conseils pour choisir la bonne hauteur d’oreiller :

dormir sur le ventre : choisir un oreiller américain qui ne dépasse pas 9 cm pour ne pas avoir un trop grand décalage entre la nuque et le reste du corps ;
dormir sur le côté : sélectionner un oreiller rectangulaire épais (plus de 11 cm) pour combler l’espace entre le cou et le matelas ;
dormir sur le dos : opter pour un coussin de nuit d’une épaisseur de 10 cm.

… et de confort

Chaque dormeur a ses préférences en matière d’oreiller. Certains les aiment doux et moelleux, d’autres fermes, ou les deux tout simplement ! Un oreiller américain peut apporter différents conforts selon votre besoin. Bien souvent, les préférences de confort sont liées à votre morphologie et vos habitudes de sommeil. Ainsi nous vous conseillons de choisir :

un oreiller souple si vous êtes de petit gabarit (morphologie XS ou S) ;
un oreiller mi-ferme si vous êtes une personne de taille moyenne (morphologie M ou L) ;
un oreiller ferme si vous êtes une personne de plus forte corpulence (morphologie XL ou XXL).

Vous voulez vous rendre la vie plus simple et choisir un oreiller entièrement modifiable ? Découvrez l’oreiller Emma Original qui vous permet de jouer avec les différentes mousses de cet oreiller à mémoire de forme en fonction de votre morphologie et de votre position de sommeil.

Enfin, vous trouverez des oreillers américains composés de différentes matières, qu’ils soient en duvet, en mousse à mémoire de forme (mousse viscoélastique), en polyester, en latex (oreiller en latex naturel ou latex classique). Vous aurez l’embarras du choix !

Les avantages de l’oreiller américain

Nous avons déjà évoqué les principaux avantages de l’oreiller américain, cependant il en existe encore d’autres ! On apprécie particulièrement l’oreiller américain parce que :

il soutient parfaitement la nuque ;
il occupe moins de place dans un lit ;
il est apprécié par les personnes de grande taille ;
il existe en différentes tailles.

Comment laver un oreiller américain ?

Les oreillers américains se lavent différemment en fonction de leur garnissage. Si vous optez pour un oreiller américain en duvet (oreiller naturel), ce dernier est lavable en machine à 30 degrés. Nous vous conseillons de mettre une balle de tennis dans le tambour afin de garder le gonflant de votre oreiller. En ce qui concerne les oreillers américain en mousse à mémoire de forme (mousse viscoélastique), cela dépend de leur ancienneté. Les oreillers d’anciennes générations sont plus difficiles à laver et ne passent généralement pas à la machine. Les nouveaux produits peuvent être nettoyés au lave-linge ou sont déhoussables pour laver la housse à la machine. Nous vous conseillons de regarder l’étiquette de votre oreiller pour vous en assurer.