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Les caractéristiques et avantages d’un matelas épais

Dra Verena, sleep expert

Écrit par : Verena

Publié le : 5/23/22

Mis à jour le : 5/23/22

À propos de Verena

Docteur en neuroscience, experte du sommeil depuis 15 ans et responsable de la recherche scientifique sur le sommeil chez Emma.

Matelas épais

Dans la grande famille des critères de qualité de la literie, l’épaisseur du matelas occupe une place de choix. En effet, elle fait partie des aspects essentiels à surveiller pour être sûr de choisir un matelas de qualité, parfaitement adapté à la morphologie du dormeur et à ses habitudes de sommeil. Par exemple, les matelas épais ont la réputation d’être utilisés depuis toujours par les hôtels de luxe. Mais savez-vous vraiment à partir de quelle mesure un matelas est considéré comme épais ? Quels sont les avantages de ce type de literie ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble dans la suite de cet article. 


Un matelas épais, qu’est-ce que c’est ?


Un matelas épais est un couchage dont l’épaisseur dépasse les 22 cm. En général, il s’agit de matelas haut de gamme capables d’assurer à la fois un excellent soutien et un confort optimal au dormeur. 

Ce type de literie est particulièrement recommandé aux personnes de forte corpulence, sujettes à certains troubles du sommeil ou au mal de dos chronique. 


Les différentes épaisseurs d’un matelas


Epaisseur Qualification Niveau de soutien Type de matelas Garnissage

Moins de 14 cm

Très fin

Insuffisant

Matelas d'appoint, Matelas pour bébé, lit pour enfant, surmatelas
Matelas en mousse polyester,
Matelas en mousse polyéther
Matelas en mousse polyuréthane
Entre 14 et 17 cm Fin Insuffisant / Faible Matelas d'appoint, lit pour enfant Matelas en mousse polyuréthane
Entre 18 et 21 cm Classique

Correct

Matelas quotidien pour adulte

Lit pour enfant

Lit pour adolescent

Matelas en mousse à mémoire de forme

Matelas en latex naturel ou synthétique

Matelas en mousse haute-résilience (HR)

22 et 24cm Bon / Très bon Épais Matelas quotidien pour adulte

Matelas à ressorts ensachés

Matelas à mémoire de forme

Matelas en mousse haute-densité

Matelas en latex synthétique ou naturel

25 cm et plus Très épais Excellent

Matelas quotidien pour adulte de forte corpulence

Matelas quotidien pour adulte 

Matelas en latex

Matelas en mousse viscoélastique

Matelas à ressorts ensachés


Un matelas épais doit être composé d’un garnissage de qualité, présentant une densité élevée. Cela lui permet d’assurer un soutien ferme au dormeur et d’éviter qu’il ne s’enfonce dans un matelas trop moelleux. 

De plus, sachez qu’un matelas épais nécessitera l’utilisation d’un sommier à lattes, un sommier tapissier ou un sommier à plots suffisamment robuste pour supporter son poids et celui du dormeur (notamment si ce dernier possède une morphologie imposante). 


Enfin, en termes de budget, il est important de noter que plus l’épaisseur du matelas est importante, plus le prix de l’équipement peut être élevé. Pour être sûr de choisir un matelas épais, de bonne qualité et au bon prix, assurez-vous de la qualité des matériaux qui composent son garnissage, ainsi que de son niveau de densité.

Quels sont les avantages d’un matelas épais ?


Une épaisseur de matelas élevée concède un certain nombre d’avantages. Parmi eux, on peut évoquer : 


  • une très bonne ventilation du couchage, aspect non négligeable pour préserver l’hygiène et le côté hypoallergénique d’un matelas ;
  • une excellente indépendance de couchage, pour assurer le confort des deux dormeurs ;
  • une durabilité exacerbée. Un matelas épais composé d’un garnissage de qualité et dont la densité est adaptée à la corpulence du dormeur peut facilement atteindre les 15 ans ;
  • un excellent maintien de la colonne vertébrale. Il s’agit d’un critère essentiel pour les personnes souffrant de douleurs dorsales, cervicales et lombaires ;
  • un bon soutien pour les personnes en surpoids ou les femmes enceintes. Les larges zones de confort permettent de limiter les points de pression du corps avec la surface du couchage.


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