![]() | À propos de Verena Docteur en neurosciences, experte du sommeil depuis 15 ans et responsable de la recherche scientifique sur le sommeil chez Emma. |
Vous vous réveillez avec des boutons rouges irritants depuis quelques jours ? Votre literie est peut-être infestée de punaises de lit, parfois appelées puces de lit. La Chambre syndicale des métiers de la désinfection a comptabilisé 540 000 interventions à ce sujet en 2019, un chiffre en forte hausse. S'ils ne sont pas réellement dangereux pour l’homme, ces parasites peuvent entraîner des réactions allergiques et démangeaisons sévères, menant parfois à des surinfections. Comment détecter leur présence ? Comment éradiquer les punaises de lit ? Voici nos conseils pour lutter efficacement contre ces insectes nocturnes, véritable fléau.
La punaise de lit est un insecte hétéroptère de la famille des Cimicidae. Hématophage, elle se nourrit uniquement de sang (de préférence humain) qu’elle absorbe par succion après avoir piqué la peau.
Sa salive contient des substances analgésiques et anti-coagulantes, ainsi que des vasodilatateurs qui rendent la piqûre indolore mais génèrent des éruptions cutanées et petits boutons rouges irritants au réveil.
De forme ovale et aplatie, la punaise de lit est difficilement observable à l'œil nu du fait de sa taille réduite (4 à 5 mm à l’âge adulte) et de son mode de vie nocturne. Elle sort en effet presqu’exclusivement la nuit pour se sustenter, avant de partir se cacher dans votre literie ou dans les recoins de votre chambre pour digérer. Une femelle adulte pond en moyenne 4 à 8 œufs par jour et environ 200 à 500 au cours de sa vie, ce qui explique le développement rapide d’une colonie dès qu’une petite poignée d’individus élisent refuge dans votre domicile.
Bon à savoir
Lors de vos recherches sur le sujet, vous tomberez peut-être sur le terme “puces de lit”. Il s’agit d’un abus de langage, ce terme étant parfois utilisé pour évoquer les punaises de lit. Il ne doit pas être confondu avec celui de “puces” qui désigne une autre espèce invasive domestique, mais qui ne se répand pas uniquement dans une chambre, un lit ou des textiles.
Si vous vous réveillez avec des démangeaisons et des marques de piqûres regroupées en ligne sur votre visage, vos mains, vos bras, votre dos ou vos jambes, vous vous êtes peut-être fait mordre par des punaises de lit ayant élu domicile dans votre matelas.
Voici quelques premières vérifications à effectuer pour en avoir le coeur net :
Attention, ne pas les apercevoir ne signifie pas que vous leur avez échappé ! Elles sont peut-être tout simplement jeunes ou bien cachées, puisqu’elles ne nichent pas uniquement dans les matelas mais peuvent aussi se glisser et pondre derrière une tête de lit, un tableau, des meubles, une grille de passage de l’air, une tapisserie ou des plinthes.
Malgré des premières vérifications peu concluantes, le doute persiste ? Ne tardez pas à vous rendre dans le commerce pour vous procurer des pièges contre les punaises de lit. Il en existe 2 types :
Là encore, ces pièges ne sont pas fiables à 100%. S’ils n’ont rien donné et que vous vous réveillez avec de nouvelles piqûres, contactez un professionnel sans plus attendre.
Si des punaises de lit ont été détectées dans votre matelas, il faut agir le plus rapidement possible. Chaque jour qui passe multiplie les risques de prolifération incontrôlable.
Étape numéro 1 : désinfecter votre matelas
Notre conseil
Si l'invasion de votre matelas est déjà très avancée, vous devrez peut-être malheureusement le jeter. Attention, ne l'entreposez pas dans les parties communes de l'immeuble afin d'éviter une propagation dans toute la résidence.
Étape numéro 2 : nettoyez votre logement à fond
Étape numéro 3 : laver tous vos textiles
Même si vous appliquez les mesures précédentes, il est conseillé de solliciter une société de décontamination pour l’extermination totale des punaises de lit de votre matelas et de l’ensemble de votre logement.
Les professionnels procéderont à 2 interventions de désinfection (voire davantage si besoin) réalisées à 2 semaines d’intervalle.
Petit conseil d’expert
privilégiez les entreprises ayant obtenu un certificat Certibiocide auprès du Ministère de la Transition écologique et solidaire. Pour en trouver une près de chez vous, consultez le site suivant : Chambre syndicale des industries de dératisation, désinfection et désinsectisation (Cs3d).
Avant d'atterrir dans votre matelas, les punaises de lit sont de grandes voyageuses que vous ramènerez peut-être avec vous de retour d’un déplacement. Si vous dormez à l’extérieur, inspectez rapidement la literie et évitez de poser vos vêtements sur le lit ou de les ranger dans les tiroirs.
Lorsque vous rentrez, lavez à 60°C toutes vos affaires (portées ou non), passez l'aspirateur dans vos bagages et videz le sac dans un contenant hermétique que vous jetterez immédiatement à l'extérieur.
Appliquez les mêmes gestes préventifs lorsque vous achetez un objet ou un vêtement d'occasion et inspectez vos cartons avant un déménagement.
Autre conseil : si l’un de vos voisins détecte des punaises de lit dans son matelas, contactez immédiatement un professionnel pour mener une inspection chez vous.
Malheureusement, il n’existe pas de matelas miracle contre les punaises de lit. Celles-ci sont avant tout attirées par le sang humain et peuvent nicher partout où elles trouveront de quoi se nourrir. D’une manière générale, évitez les matelas à ressorts traditionnels qui comptent davantage de coutures et de cachettes.
Notre conseil
Pour limiter la rapidité de l'invasion, optez pour des modèles en latex ou en mousse à mémoire de forme, comme le matelas Emma Original, ainsi que des matelas anti-acariens ou hypoallergéniques, de préférence non traités avec des produits chimiques et garnis de fibres naturelles.
Vous disposez désormais de tout un arsenal de solutions pour lutter efficacement contre les punaises de lit et augmenter la durée de vie de votre matelas ! Pour plus d’informations, n'hésitez pas à appeler le numéro vert mis en place par le gouvernement (0 806 706 806) ou à consulter le site dédié : stop-punaises.gouv.fr.
Lutter contre des punaises de lit
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