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Comment choisir un sommier : tous nos conseils d’experts

Verena

Écrit par : Verena

Publié le : 10/14/21

Mis à jour le : 3/28/22

À propos de Verena

Docteur en neuroscience, experte du sommeil depuis 15 ans et responsable de la recherche scientifique sur le sommeil chez Emma.

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Le sommier constitue un des équipements qui vous assure une bonne qualité de sommeil. C’est en effet un élément capital de votre literie car il permet d’améliorer la ventilation et peut aider à soulager certains maux de dos. Il existe plusieurs types de sommiers, c’est pourquoi il est important de définir vos besoins avant de procéder à un achat.


Les différents types de sommiers


Sur le marché de la literie, vous trouverez plusieurs types de sommiers. Tous bien différents, ils se choisissent selon les préférences de couchage du dormeur :



Pourquoi choisir un sommier à lattes ? 


Le sommier à lattes est le type de sommier le plus répandu, il offre un très bon soutien au matelas, mais également une structure permettant une bonne circulation de l’air. On considère que la hauteur d’un sommier à lattes peut varier entre 7 et 30 cm.

Il faut savoir que lorsque vous désirez choisir un sommier à lattes, vous devez également sélectionner le type de suspension de ce dernier. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise décision concernant la suspension, cela dépend uniquement de vos préférences personnelles.

Enfin, si vous souhaitez acquérir un lit de relaxation électrique, sachez qu’il vous faudra choisir un sommier à lattes adapté à ses mouvements.




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Sans suspension ou sommier à lattes fixes


C’est la version dite « classique » du sommier à lattes, les lattes peuvent être plus ou moins larges et espacées, son confort est ferme mais manque d’élasticité.

Choisir un sommier à lattes fixes peut s’avérer être une excellente solution pour bien dormir, notamment si vous êtes à la recherche d’une certaine fermeté en matière de confort. En outre, les sommiers fixes sont particulièrement recommandés si vous êtes de forte corpulence ou si vous souffrez d’un mal de dos chronique.


Choisir un sommier avec suspension ou sommier à lattes articulées


Ce type de sommier à lattes offre un meilleur confort de couchage : cette technologie permet de suivre la position et les mouvements du corps sur le matelas durant le sommeil, ce qui permet une meilleure adaptation à la morphologie de l’utilisateur.

Le sommier à lattes flexibles ou articulées est parfaitement adapté aux petits gabarits ou aux personnes ayant l’habitude de dormir sur le côté. Il permet de bénéficier d’un confort moelleux, sans pour autant négliger la qualité du soutien offert par ce type de sommier.

Il existe également des sommiers avec suspension et curseurs de fermeté qui confèrent une meilleure élasticité aux lattes notamment au niveau des épaules et du bassin. Ces derniers sont par ailleurs réputés pour leur grande résistance.


Sommier à lattes apparentes ou sommier tapissier ?


La principale différence entre un sommier à ressorts et un sommier à lattes apparentes se situe au niveau de l’esthétique. En effet un sommier tapissier possède un cadre entouré de tissu afin de protéger le sommier d’éventuels impacts si celui-ci est en bois massif. Il peut être disposé sur un cadre de lit ou être monté sur pieds, en fonction de vos préférences en matière de décoration d’intérieur.

Il faut également avoir à l’esprit qu’un sommier à lattes apparentes présente un meilleur confort car il peut être équipé de curseurs de fermeté. Du point de vue des allergies, choisir un sommier tapissier est contre-indiqué car une surface de tissu additionnelle représente un risque supplémentaire de prolifération des acariens.


Pourquoi choisir un sommier à ressorts ?


Un sommier à ressorts contient généralement deux types de ressorts : ressorts biconiques ou ressorts ensachés. Les ressorts ensachés représentent la technologie la plus avancée pour ce type de couchage. Un sommier à ressorts ensachés présente notamment une très bonne indépendance de couchage, contrairement à un sommier à ressorts biconiques.

Il est important de noter que le sommier à ressorts présente un soutien bien plus souple qu’un sommier à lattes. On considère de manière générale que plus il y a de ressorts plus le sommier est susceptible d’être confortable.

Bien qu’il soit encore apprécié de quelques dormeurs, ce type de sommier ne correspond plus aux standards de confort des matelas de nouvelle génération.


Choisir un sommier en fonction des différents matelas


D’une manière générale, les matelas en mousse à mémoire de forme, en mousse polyuréthane, ou en latex ne sont pas compatibles avec un sommier à ressorts. Dans ce cas précis, il vous faudra choisir un sommier à lattes fixes ou articulées, afin de préserver la qualité du sommeil du dormeur, ainsi que la durabilité de son équipement.


Les matelas à ressorts ensachés, en revanche, ne sont pas adaptés aux sommiers à lattes apparentes. Il est donc préférable de choisir un sommier tapissier, comme celui proposé par Emma, dont l’aspect décoratif pourra également se marier à votre ensemble de literie. Mais, dans l’idéal, nous vous suggérons tout de même d’opter pour un matelas et sommier à ressorts, pour bénéficier pleinement des avantages de cette technologie.

Pour vous aider à bien choisir votre sommier en fonction de votre matelas, voici un tableau récapitulatif : 




Type de sommiers Matelas en mousse Matelas à ressorts Matelas en latex
Sommier à lattes x x
Sommier tapissier x x
Sommier à ressorts x
Sommier à plots x x

Quelle taille de sommier choisir ? 


Le choix de la taille de votre sommier doit prendre en compte plusieurs éléments liés notamment à votre matelas, votre taille ou encore à l’espace dans votre chambre à coucher.

1. La longueur du sommier

Tout d’abord, sachez qu’en termes de longueur, nous vous recommandons de choisir un couchage de 15 à 20 cm plus long que votre propre taille corporelle. À noter que pour assurer un confort optimal au dormeur, le sommier doit faire la même dimension que le matelas.

2. La largeur du sommier

En ce qui concerne la largeur, la dimension standard pour un sommier 1 personne est de 90x190 cm. Vous pouvez très bien opter pour un sommier de 120x190 cm, si l'espace disponible dans votre chambre à coucher permet de placer ce type d’équipement de literie.

De même, si vous dormez en couple la dimension standard est de 140x190 cm. Pour plus de confort, il est cependant recommandé d’utiliser un sommier de 160x200 cm ou de 180x200 cm. 


Quel est le prix d’un sommier ? 


En général, un sommier sans matelas coûte entre 500 € et 1500€. Sur le marché, il est notamment possible de trouver des sommiers à lattes d’entrée de gamme à 80 € et des équipements haut de gamme pouvant facilement dépasser les 1 000 €.

En ce qui concerne les sommiers à ressorts, leur prix peut varier entre 300 € et 800 € en fonction des matériaux utilisés et de la taille de l’équipement. 

Nous espérons que ces quelques conseils vous aideront à choisir un sommier parfaitement adapté à vos habitudes de sommeil.


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