Accueil Bien-être Mal de dent la nuit : pourquoi et quelles solutions ?

5 mins

8 août 2022

Mal de dent la nuit : pourquoi et quelles solutions ?

Enfant comme adulte, il existe diverses raisons qui font que l’on a mal aux dents pendant la nuit. Découvrez la cause la plus fréquente de douleur dentaire nocturne et comment soulager le mal, sur le moment mais aussi dans la durée.

Pourquoi j’ai mal aux dents pendant la nuit ?

Le fait d’avoir mal aux dents la nuit peut avoir de nombreuses causes :

  • carie dentaire ;
  • inflammation des gencives ;
  • inflammation de la pulpe dentaire ;
  • ou encore névralgie dentaire ou “rage de dents”.

Mais dans la majeure partie des cas, c’est le bruxisme – grincement des dents durant le sommeil – qui handicape le dormeur.

Le bruxisme : le mal le plus fréquent chez l’adulte

Important : ce phénomène est parfois tel qu’il peut provoquer des troubles du sommeil et une véritable usure des dents.

Le bruxisme est également à l’origine de maux de tête au réveil, de douleurs cervicales ou de douleurs dans la mâchoire. On pense souvent à tort qu’il est recommandé de consulter un dentiste pour venir à bout du bruxisme, mais il n’en est rien. Les principales causes du bruxisme sont l’anxiété et le stress.

Quelles solutions quand on a mal aux dents pendant la nuit ?

Au moment se coucher ou au milieu de la nuit, lorsque la douleur est présente, il est recommandé de :

  • pratiquer un rituel d’endormissement : huile essentielle, lecture, méditation, etc. ;
  • réaliser un auto-massage des muscles masticateurs pour relâcher les tensions ;
  • dormir la tête surélevée afin de limiter l’augmentation de la pression sanguine dans cette zone ;
  • ou encore investir dans un oreiller qui réduit la tension dans la nuque et les épaules.

Comment soigner définitivement le bruxisme et en finir avec les douleurs dentaires la nuit :

  • consultez votre médecin traitant qui vous orientera vers le professionnel de santé le plus adapté à votre profil : occlusodontiste, ostéopathe, sophrologue, etc. ;
  • pratiquez une activité physique douce en journée comme le yoga ou la relaxation ;
  • évitez la consommation de substances excitantes : alcool, café, tabac, thé, etc. ;
  • évitez de consommer des chewing-gum : ils sollicitent trop les muscles de la mâchoire.

Les maux de dents nocturnes chez l’enfant

Chez le nourrisson en particulier, la poussée dentaire est une cause fréquente de réveil nocturne.

La première dent de lait perce généralement entre 4 et 7 mois.

À noter : une poussée dentaire dure 8 jours en moyenne.

Si vous n’êtes pas munis d’une médication capable de soulager votre bébé, vous pouvez masser délicatement ses gencives pour calmer la douleur :

  • à l’aide d’une brosse à dent propre, à poils souples pour préserver ses gencives ;
  • à l’aide de vos mains, soigneusement lavées au savon.

Consultez votre pharmacien pour connaître les remèdes naturels contre les douleurs dentaires de bébé : homéopathie, gel calmant, etc.

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