5 conseils pour aider votre bébé à mieux dormir en toute sécurité

1. Habillez votre enfant confortablement

Alors, comment habiller bébé pour la nuit ? Les vêtements de nuit de votre bébé doivent répondre aux critères suivants :

• Être fabriqué dans une matière respirante- cela réduira les risques qu'il ait trop chaud et qu'il soit mal à l'aise pendant son sommeil.
• Des vêtements bien ajustés - les tissus amples risquent de remonter et de couvrir son visage, ce qui l'empêchera de respirer.
• Des vêtements fonctionnels - étant donné que vous devrez changer leur couche souvent, les gigoteuses grenouillères avec des boutons-pression et des fermetures éclair sont idéales pour plus d'efficacité et de commodité.

2. Placez-les dans la meilleure position pour dormir

Nous recommandons aux parents de toujours placer leurs bébés en position couchée sur le dos. En d'autres termes, les bébés doivent être couchés face vers le haut, plutôt que sur le côté.

Des recherches ont démontré que cette position permet de réduire de 53 % le risque du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) au cours des dix dernières années. Lorsque les nourrissons sont emmaillotés et placés sur le ventre, ou s'ils roulent sur le ventre, ils peuvent s'étouffer accidentellement.

3. Gardez l'espace propre

Veillez à ce que votre bébé dorme dans un environnement propre, les nourrissons sont sensibles aux maladies, leur système immunitaire peut n’est pas encore entièrement développé.

N'oubliez pas non plus d'enlever les objets, les jouets ou les couvertures non fixées dans l'espace de sommeil de votre bébé, ils peuvent potentiellement l'étouffer, provoquer une surchauffe ou altérer sa respiration.

4. Régulez la température

Une température de la chambre de bébé fraîche d'environ 18°C est généralement recommandée pour une bonne nuit de sommeil, pour les bébés comme les adultes.

Ainsi, pendant les chaudes nuits d'été, vous pouvez placer un ventilateur autour de la zone du berceau, pour vous assurer qu'ils dorment au frais et réduire les risques de surchauffe.

5. Emmaillotez votre nourrisson

Cette pratique consiste à envelopper le bébé dans une couverture pour l'aider à se calmer et à mieux dormir. Les nouveau-nés réagissent généralement bien à l'emmaillotage, cela leur donne l'impression d'être de retour dans le ventre de leur mère.

L'emmaillotage peut aider un bébé à se calmer plus facilement et à dormir plus longtemps. En effet, il est moins susceptible de sursauter et de se réveiller à cause de facteurs environnementaux.

Pendant la période de transition entre la sécurité de l'utérus et l'entrée dans le monde extérieur, il est réconfortant pour les bébés d'être enveloppés doucement et confortablement.

Comment bien emmailloter son bébé

Pour emmailloter votre bébé, utilisez une matière fine et respirante. Nous vous recommandons de choisir un tissu en coton ou en mousseline, car ce sont des tissus légers et souples.

• Étendez le tissu à plat, avec un coin replié.
• Allongez le bébé face à vous sur la couverture, la tête au-dessus du coin plié. Il est important que seul son corps soit enveloppé, et non son cou ou sa tête.
• Redressez son bras gauche et enroulez le coin gauche de la couverture sur son corps. Placez-le entre son bras droit et le côté droit de son corps.
• Rabattez le bras droit et repliez le coin droit de la couverture sur le corps et sous le côté gauche.
• Pliez le bas de la couverture sans serrer et placez-la sous un côté du bébé. Le tissu doit être enveloppé délicatement mais rester solide.
• Veillez à ce que les hanches du bébé soient libres et que ses genoux puissent bouger. Les jambes de votre bébé doivent pouvoir rester dans une position naturelle, comme des jambes de grenouille. Un enveloppement trop serré des jambes d'un bébé peut entraîner une luxation ou une dysplasie de la hanche.

Points clés

Les premiers mois qui suivent la naissance d'un enfant peuvent être mouvementés. Vous aurez peut-être du mal à dormir la nuit en raison du besoin d'attention constante que les bébés demandent, mais n'oubliez pas que cette situation n'est que temporaire. Leurs habitudes de sommeil se créées au fur et à mesure, accompagnez-les dans cette démarche. Essayez de rendre votre bébé suffisamment confortable pour qu'il puisse mieux dormir, en toute sécurité et plus longtemps sans se réveiller. Vérifiez de temps en temps qu'il soit bien installé et qu'il dorme dans la bonne position, afin de réduire les risques de mort subite du nourrisson. En résumé, assurez-vous qu'il dort en toute sécurité en suivant nos conseils partagés ci-dessus. de la musique