Comment choisir parmi les différentes tailles de lit ?

 

Verena


Écrit par : Verena

Publié le : 18/04/2022 - Dernière mise à jour : 18/04/2022

À propos de Verana

Docteur en neuroscience, experte du sommeil depuis 15 ans et responsable de la recherche scientifique sur le sommeil chez Emma.

 

 

taille de lit

Pour choisir la bonne taille de lit pour votre chambre à coucher, de nombreux critères sont à prendre en compte. Peut-être ne voulez-vous pas changer la taille de votre matelas. Votre morphologie et votre envie d’indépendance de couchage peuvent également entrer en ligne de mire. Vous pourrez être limité par la taille de votre chambre. Découvrez sans plus attendre tous nos conseils pour vous y retrouver parmi les différentes tailles de lit proposées sur le marché de la literie. Et savoir laquelle choisir !


Quelle taille de lit choisir en fonction de son matelas ?


Si vous dormez actuellement sur un matelas qui vous plaît, vous devrez acheter un lit et un sommier de la taille correspondante. Ainsi, pour un matelas 80x190 centimètres (matelas une personne), les dimensions du lit, du sommier, du drap housse (linge de lit) et de l’alèse devront pareillement faire 80x190 cm.


Quelle taille de lit choisir par rapport à la taille de sa chambre ?


La taille de la pièce est un critère important à prendre en compte pour choisir parmi les différentes tailles de lit. En effet, si vous disposez d’un dressing séparé, même une petite chambre peut accueillir un grand lit queen size ou king size. Pour la qualité du sommeil et votre bien-être dans votre chambre à coucher, il est primordial de garder un espace suffisant pour circuler autour du lit.

Afin de gagner de la place dans une chambre d’enfant, vous pouvez opter pour un lit superposé ou pour un lit mezzanine. Cette alternative de couchage a l’avantage de libérer de l’espace au sol pour que votre enfant puisse jouer.


Choisir sa taille de lit selon sa morphologie


Différentes tailles de lit sont conseillées selon la morphologie du dormeur. Voici notre guide des tailles :


Morphologie du dormeur Taille de lit conseillé

Adulte seul de corpulence moyenne

90x200 cm

100x190 cm

120x190 cm

Adulte seul de forte corpulence

120x200 cm

140x200 cm



Couple de personnes de corpulence moyenne

140x190 cm

140x200 cm

160x200 cm

180x200 cm

(2x) 80x190 cm

(2x)70x200 cm


Couple de personnes de forte corpulence

160x200 cm

180x200 cm

(2x) 90x200 cm

(2x)80x200 cm


Taille de lit et qualité de sommeil


Dans le tableau précédent, vous pouvez voir que le lit King Size de 180x200 cm est aussi décomposé en 2 matelas de 90x200 cm posés côte à côte, tels des lits jumeaux. Cette solution de couchage ne change en rien la taille du lit, mais à un impact sur votre confort personnel. En effet, l’indépendance couchage est optimale puisque vous pouvez choisir deux matelas distincts : l’un plus ferme que l’autre, par exemple, selon vos préférences personnelles.


Guide des tailles de lit selon le type de dormeurs


Différentes tailles de lits Type de dormeur
60x120 cm Lit bébé jusqu’à 12 mois
70x140 cm Lit enfant jusqu’à 4 ans

80x190 cm

80x200 cm

90x190 cm

90x200 cm


Lit simple pour enfant

120x190 cm

120x200 cm

Lit 1 place et demi pour adolescent ou adulte

140x190 cm

140x200 cm

Lit double pour un couple dans une petite chambre ou pour un adulte seul souhaitant un grand lit

160x200 cm

Lit Queen Size pour couple pour une chambre de taille moyenne

180x200 cm

200x200 cm

Lit King Size pour une suite parentale

220x220 cm

240x260 cm

Lit américain (ou super King Size) pour une grande indépendance de couchage, un grand confort et une très grande chambre à coucher



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