Votre ensemble de literie se compose d'un matelas double-face ? Et bien vous faites partie des dormeurs qui doivent retourner leur matelas plusieurs fois par an ! Nos experts vous indiquent ici le moment opportun pour procéder au changement de sens d’un couchage et aussi, pourquoi effectuer cette action. Suivez le guide !
Le passage de la face hiver à la face été est important pour le confort thermique des dormeurs. La rotation des pieds vers la tête, et inversement, permet de limiter la formation de creux dans un matelas.
En effet, avec le temps, votre literie à tendance à s’enfoncer. Ce phénomène se produit plus ou moins rapidement suivant la corpulence des dormeurs, quel que soit le garnissage du couchage :
Enfin, la rotation régulière permet d'accroître la durabilité d’un matelas en participant à :
L’art de retourner son matelas
Les personnes sujettes aux problèmes de dos doivent prendre soin de demander de l’aide pour retourner leur matelas.
En effet, le poids d’un matelas de taille standard est de 12 kg en moyenne. Un matelas king-size peut peser jusqu'à 16 kg !
Effectuée à deux, cette étape permet également d’avoir plus de contrôle et de vigilance pour éviter les incidents tel que :
À noter : pour un confort optimal et un sommeil de qualité, il est parfois nécessaire d’acheter un nouveau matelas.
Conseil de l'expert
"Le confort est un élément essentiel d’une bonne nuit de sommeil, et votre matelas joue un rôle important en offrant ce confort. Ne vous contentez pas d'un matelas de qualité inférieure : accordez-vous 2 à 3 semaines pour le tester, puis renvoyez-le si vous n'êtes pas entièrement satisfait."
Emma Merritt, Experte en Recherche et Développement
Pour bien dormir, il est conseillé de retourner son matelas double-face à chaque changement de saison, c’est-à-dire quatre fois par an :
Le matelas qui possède une seule face n’a pas besoin d’être retourné, à l’image des matelas Emma, Hybride ou Original. Cela permet de limiter les manœuvres de rotation.
Toutefois, pour augmenter la longévité de votre couchage, vous pouvez effectuer la rotation des pieds à la tête, et inversement, deux fois par an.
N'hésitez pas à consulter les astuces de nos experts pour entretenir votre matelas efficacement ! Cela vous permet de conserver un lit moelleux et respirant plus longtemps.
À propos de Verena Docteur en neurosciences, experte du sommeil depuis 15 ans et responsable de la recherche scientifique sur le sommeil chez Emma. |
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