Pourquoi boire du vinaigre de cidre avant de dormir ?

Parmi les remèdes de grand-mère les plus réputés, le vinaigre de cidre se pare de nombreuses vertus incontournables ! Entre acné, mauvaise haleine, ronflements et insomnies, cette mixture peut vous aider à soulager un certain nombre de maux du quotidien, de manière naturelle. Zoom sur les 5 meilleures raisons de boire du vinaigre de cidre avant de dormir !

Important

Pour éviter d’abîmer l’émail de vos dents, de vous réveiller des aphtes ou des ulcères, nous vous recommandons vivement de consommer de très faible quantité de vinaigre de cidre (une cuillère à café) et de toujours le diluer dans un grand verre d’eau tiède.

1. Boire du vinaigre de cidre avant de dormir pour maigrir

Le vinaigre de cidre pour perdre du poids ? Oui. Il possède des propriétés qui permettent de limiter l’accumulation de graisse. Riche en pectine, cette fibre soluble reconnue pour son effet coupe-faim, le vinaigre de cidre procure une sensation de satiété qui limite ainsi les grignotages nocturnes ! En effet, manger du sucre avant de dormir ou dans la nuit n'est pas recommandé pour garder la ligne.

2. Le vinaigre de cidre pour lutter contre la mauvaise haleine

Souvent, la mauvaise haleine matinale est causée par des bactéries qui prolifèrent dans notre bouche et notre gorge. Utilisez le vinaigre de cidre pour effectuer un gargarisme, puis buvez un petit verre dilué avant d’aller vous coucher pour limiter la présence de ces bactéries et vous assurer une haleine un peu plus fraîche le matin.

3. Le vinaigre de cidre pour limiter les poussées d’acné

Pour lutter efficacement contre les poussées d’acné, le vinaigre de cidre peut être utilisé de deux manières différentes. Vous pouvez en boire avant de dormir ou l’appliquer sur votre peau. Ses propriétés aident votre organisme à équilibrer l’acidité du pH de votre peau. Cela permet de limiter les poussées d’acné intempestives.

4. Boire du vinaigre de cidre avant de dormir pour lutter contre les insomnies

Les insomnies sont parfois causées par un taux de sucre trop élevé dans le sang. Le vinaigre de cidre possède la particularité de faire baisser le taux de glycémie dans le sang. Notre conseil : consommer une cuillère à café de vinaigre dilué dans un verre d’eau avant l’heure du coucher au moment de la tisane par exemple.

5. Soigner les maux de ventre avec du vinaigre de cidre

Si vous avez diné copieusement ou que vous présentez des troubles digestifs assez récurrents, le vinaigre de cidre peut être un allié de choix pour limiter les douleurs abdominales, brûlures d’estomac ou ballonnements pouvant survenir pendant la nuit. Notre conseil : facilitez la digestion en diluant une cuillère de vinaigre de cidre dans un verre d’eau chaude.

Cela fonctionne également en prenant de l'huile d'olive avant de dormir, puisque celle-ci aide également à la digestion.

Attention

Si vous êtes sujet aux gastrites ou aux ulcères, demandez conseil à votre médecin avant de consommer du vinaigre de cidre.

Conseil de l'expert

"Boire du vinaigre de cidre de pomme avant de se coucher peut avoir des effets bénéfiques potentiels sur la santé, comme faciliter la digestion, mais consultez un professionnel de la santé avant d'en prendre l'habitude."

Emma Merritt, Experte en Recherche et Développement

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Comment prolonger la durée de vie d’un matelas ?

Choisir un matelas de qualité est un investissement sur le long terme. Mais il ne suffit pas à garantir la durabilité de votre literie. En revanche, certains gestes et équipements peuvent vous aider à prolonger la durée de vie de votre matelas. À retenir Les meilleurs conseils pour prolonger la durée de vie d’un matelas : * Opter pour un matelas de qualité. * Utiliser des protections de matelas adaptées (alèses, protège-matelas, surmatelas, draps, etc.) * Mettre en place quelques gestes simples comme l’aération quotidienne, le lavage régulier des draps ou encore l’aspiration du sommier.

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