L’homéopathie au secours du sommeil de votre bébé : tout ce qu’il faut savoir

Le principe de l’homéopathie

L'homéopathie est une pratique thérapeutique introduite en France à la fin du 18e siècle par le docteur allemand Samuel Hahnemann. Elle repose sur les principes de similitude et de dilution. 

Cette méthode thérapeutique non reconnue par le secteur scientifique est à l’opposé de la médecine allopathique. L’allopathie désigne la médecine actuelle, qui s'appuie sur des prises de substances actives contraires aux symptômes ou aux causes traitées. L'homéopathie, elle, se base sur l’administration de remèdes dilués à des doses infinitésimales et sur la ressemblance des maux que l’on souhaite traiter. À des quantités plus concentrées, elles produiraient des manifestations physiques similaires à celles de la maladie.

A savoir

L’utilisation de l'homéopathie ne fait pas consensus parmi les scientifiques : bon nombre d’entre eux pensent qu’elle n’offre qu’un effet placebo, alors que d’autres sont convaincus de son efficacité thérapeutique. 

Le plus souvent, l’homéopathie s’achète en pharmacie sous forme de flacon rempli de granules dont le goût est un peu sucré. Il existe également des gels ou des crèmes à appliquer directement sur les zones du corps concernées. 

Certains patients ont recours à ces granules pour traiter des troubles du sommeil chroniques. Pour autant, homéopathie et sommeil de bébé sont-ils compatibles ?

L’homéopathie pour secourir le sommeil de bébé : ce qu’il faut savoir

Votre bébé a le sommeil agité, il se réveille fréquemment et vous n'avez aucune idée de quoi faire pour favoriser des nuits calmes. Dans un premier temps, vous pouvez vous tourner vers l’homéopathie. Elle présente l’avantage de n’avoir aucune contre-indication et sera donc sans danger pour lui.

Il est tout de même important de savoir quoi lui donner et comment lui administrer le traitement. 

• Avant 1 an, il est déconseillé de faire avaler des granules à votre tout-petit. Vous pouvez les faire fondre dans son biberon, ou lui faire boire un sirop homéopathique. 

• Après 1 an, votre bébé pourra prendre son traitement normalement. Vous n’aurez qu’à caler les granules sous sa gencive pour les faire fondre. 

De préférence, donnez-lui du Passiflora composé, qui contient plusieurs souches différentes, juste avant le coucher. Dans la plupart des cas, cela sera largement suffisant. Toutefois, si ce produit s’avérait inefficace sur bébé, pas de panique : cela signifie simplement qu’il a besoin d’une approche plus personnalisée. Et pour savoir comment l'aider, il faut déjà comprendre d’où vient son problème.

Dyssomnies du sommeil : les alternatives homéopathiques

La dyssomnie se traduit par des difficultés pour l’enfant à s’endormir, et par des réveils nocturnes. Ces troubles du sommeil induisent manque d’énergie et fatigue. S’ils se révèlent chroniques, ils peuvent avoir des conséquences nuisibles à la santé de bébé. 

De nombreuses raisons peuvent expliquer l’origine de ces maux : peur d’être séparé d’un parent, angoisses nocturnes, etc. Si ces difficultés d’endormissement se manifestent régulièrement, il sera vital de poser un diagnostic afin de trouver la meilleure solution. Toutefois, en l’attente ou en complément d’un traitement, vous pouvez opter pour l’homéopathie. 

Parasomnie : les solutions homéopathiques

Les parasomnies se retrouvent davantage chez les enfants âgés de 5 à 12 ans, que chez les bébés. Elles se manifestent de diverses manières : 

• terreurs nocturnes ;

• bruxisme (serrement, grincement des dents) ;

• énurésie (pipi au lit) ;

• somnambulisme.

C’est durant la phase de sommeil de l’enfant qu’elles apparaissent. Les causes de ces troubles restent le plus souvent indéterminées, mais là encore, l’homéopathie peut vous aider. Toutefois, faites indiquer la posologie par un spécialiste. 

Les bons gestes pour favoriser l’endormissement de votre bébé

Enfin, si votre bébé a le sommeil agité ou même s’il est en proie aux terreurs nocturnes, nous vous recommandons de garder votre calme. En effet, les raisons peuvent être nombreuses, et cela ne signifie pas que votre enfant souffre d’une maladie. 

Pour commencer, vérifiez que son environnement de sommeil est optimal et appliquez les bons gestes au quotidien : 

• Vous assurer que la température de la pièce est comprise entre 18 et 20 °C pour qu’il dorme le mieux possible. 

• Respecter l’heure du coucher, afin de l’aider à mettre en place un rythme circadien et une horloge biologique stable.

• Aérer sa chambre une quinzaine de minutes avant de le mettre au lit, quelles que soient les saisons. 

• Couper les écrans au moins 1 heure avant le coucher (voire 2 heures). En effet, l’impact des écrans sur le sommeil est bien réel. 

• Ritualiser le coucher, créer un temps calme avant de le faire dormir. Cela peut être de lui faire prendre son bain, de lui lire une histoire, ou de lui parler doucement. Cette routine placera un repère pour votre enfant, et l'aidera à s’endormir plus facilement. 

• Toujours faire dormir votre bébé dans son lit et pas dans le vôtre, afin de l'habituer à son environnement de sommeil. 

• Évitez les repas trop lourds et les soupes le soir, et faites manger bébé tôt.

Rappel important : 

À tout âge, dormir sur un bon matelas reste un des facteurs les plus bénéfiques pour un sommeil de qualité. Le matelas bébé Emma est : 

- adapté à la croissance des enfants de 0 à 5 ans ;

- conçu par des experts de la santé infantile soucieux de leur bien-être ;

- certifié OEKO-TEX, sain pour votre enfant comme pour la planète ;

- doux, confortable et sécurisant pour qu’il passe des nuits sereines… et vous aussi !

- idéal pour soutenir la colonne de bébé durant son sommeil.

Enfin, rappelez-vous que vous aussi, vous avez une influence sur le sommeil de votre tout-petit. Si vous êtes dans une position de stress ou d’énervement, il le sentira. Prenez donc ce temps de calme pour profiter vous aussi des routines d’apaisement avant le coucher. 

Homéopathie et sommeil : quand les signes persistent

Si malgré toutes les bonnes pratiques que vous avez mises en place pour qu’il passe de bonnes nuits, le sommeil de votre bébé ne s'améliore pas, faites appel à un spécialiste.

L’homéopathie ne remplacera jamais une consultation avec un pédiatre, et si vous avez le moindre doute quant à la santé de votre bébé, consultez un médecin au plus vite.