Des acariens dans votre lit : comment s’en débarrasser ?

C’est quoi les acariens ?

Les acariens appartiennent à la famille des arachnides et sont considérés comme nuisibles. Il en existe des dizaines de milliers d’espèces mais seule une vingtaine peut investir nos maisons. Les acariens dits domestiques élisent domicile dans les endroits tièdes, humides, peu ventilés et poussiéreux. Ils sont responsables d’allergies et de l'aggravation de certaines formes sévères d’asthme.

Où se développent les acariens ?

En raison de leur taille microscopique, les acariens se logent partout et en particulier dans notre lit. Ils y trouvent tout ce dont ils ont besoin : de la chaleur, de l’humidité et de la nourriture. En effet, ces parasites se nourrissent de nos squames (peaux mortes), nos phanères (ongles et cheveux morts).

On pourrait se dire qu’ils contribuent à nettoyer notre literie des cellules mortes. C’est vrai mais ce n’est pas un avantage pour autant. Il s’agit d’un cercle vicieux : plus ils sont nourris, plus ils se reproduisent et moins ils ont de raison de partir !

Comment savoir si on a des acariens dans son lit ?

Pour savoir si vous avez bel et bien des acariens dans votre lit, il vous faudrait un microscope. Puisqu’ils sont invisibles à l'œil nu, vous ne pouvez pas savoir s’ils sont là. Pour autant, vous pouvez deviner leur présence en observant avec une loupe les déjections de ces parasites, des minuscules petits points noirs à la surface de votre matelas et de votre oreiller. Voici les conditions idéales de vie des acariens : 

• chambre surchauffée (plus de 19°C)

• poussière présente sur les meubles et bibelots

• humidité supérieure à 50 %

• nombreuses surfaces textiles

Si une ou plusieurs de ces conditions sont réunies dans votre chambre, il y a de fortes chances pour que des acariens y aient élu domicile.

Est-ce dangereux pour la santé d’avoir des acariens dans son lit ?

Pour la plupart des personnes, les acariens ne sont pas dangereux. Contrairement aux punaises de lit qui se nourrissent de notre sang, les acariens de lit ne piquent pas mais ingurgitent nos squames. Pourtant, ces parasites peuvent provoquer des allergies.

Les allergies aux acariens

En réalité, nous ne sommes pas allergiques aux acariens eux-mêmes mais plutôt à leurs déjections et leurs sécrétions qui se logent dans les particules de poussière. Les symptômes d’une allergie aux acariens sont d’ordre respiratoire et inflammatoire, on parle de pneumoallergènes et d’aéro-allergènes : 

• toux sèche

• difficultés respiratoires

• écoulement nasal et larmoiement oculaire

• éternuements fréquents

• gorge irritée

• inflammation des sinus

Acariens et asthme

Les acariens peuvent également être responsables de l’aggravation de l’asthme chez l’adulte comme chez les enfants.

Le contact par voies respiratoires avec les acariens chez les personnes asthmatiques peut provoquer des crises d’asthme sévère avec une respiration difficile et sifflante. Cette réaction est provoquée par la contraction et la diminution du diamètre des bronches.

Comment se débarrasser des acariens et les éviter ?

Vous souffrez d’allergies ou d’asthme sévère ? Les acariens en sont peut-être le facteur aggravant. Des gestes simples peuvent être adoptés au quotidien pour se débarrasser de ces nuisibles domestiques ou éviter leur prolifération.

Les acaricides sont-ils efficaces pour se débarrasser des acariens dans le lit ?

Pour se débarrasser d’un nuisible, on pense tout de suite à un produit pour le tuer. Mais tuer un acarien ne vous débarrassera pas des symptômes de l’allergie. En effet, les produits chimiques de type acaricides tuent les acariens mais n’éliminent pas leurs déjections, responsables des allergies.

Bien nettoyer son linge de lit

Puisque les acariens se nourrissent de nos cellules mortes (peau, cheveu, ongle), le meilleur moyen d’éviter leur prolifération et de s’en débarrasser, c’est de leur couper les vivres !

Un lavage régulier des draps est recommandé pour empêcher les acariens d’y trouver refuge. Concernant la température de lavage du linge de lit, à 60°C, vous êtes certain d'éliminer les acariens. Ces parasites ne survivent pas au-delà de 58°C.

Entretien régulier de la literie

Vous possédez un sommier tapissier ? Pensez à le nettoyer régulièrement en utilisant, par exemple, un injecteur-extracteur qui désinfecte grâce à la vapeur d’eau. Vous pouvez aussi pulvériser une solution à base d’eau et de bicarbonate de soude directement sur le sommier et la tête de lit.

Pour limiter la prolifération des acariens de lit, il convient d’éviter les surfaces textiles dans la chambre telles que tapis, moquettes, rideaux, coussins. La poussière s’y dépose et avec elle, les acariens.

Pour ce qui des oreillers et des couettes, il est recommandé de les laver une à deux fois par an afin de prolonger leur durée de vie et les nettoyer en profondeur.

Maintenir une bonne hygiène dans sa chambre

L’hygiène de la chambre joue un rôle primordial dans la destruction des acariens.

Voici des conseils pour une chambre sans acariens toute l’année : 

• limiter la température de la chambre à 19°C maximum

• contrôler le taux d’humidité pour qu’il ne dépasse pas 50 %

• placer un déshumidificateur équipé d’un filtre HEPA (filtre 99,97 % des particules à partir de 0,3 µm)

• désencombrer l’espace au maximum pour éviter que la poussière ne se dépose

• éviter de dormir avec le chien ou le chat

• stocker les couettes et oreillers inutilisés dans des housses hermétiques pour les préserver de la poussière

Utiliser des équipements anti-acariens : bonne ou mauvaise idée ?

Si, sur le papier, les éléments de literie anti-acariens semblent être la solution miracle pour tenir ces parasites à distance, il apparaît que ce n’est pas la panacée. Couettes et oreillers anti-acariens sont traités avec de la perméthrine, une substance chimique.

De plus, les labels anti-acariens n’ont pas vraiment de valeur légale et leur efficacité n’est pas prouvée. Toutefois, ils peuvent soulager les symptômes en limitant la prolifération des acariens. Essayez-les, vous vous ferez votre propre avis !

Les matelas naturellement anti-acariens sont ceux en latex. Les matelas à ressorts ensachés sont également adaptés en cas d’allergie aux acariens car ils ventilent naturellement et évacuent l’humidité et la chaleur pendant la nuit.

FAQ

Comment tuer les acariens dans le lit ?

Laver les draps à 60°C au moins suffit à tuer les acariens de lit. Néanmoins, aspirer régulièrement son matelas et sa tête de lit permet d’ôter la poussière et d’éliminer les acariens qui s’y logent.

Quelle est la saison des acariens ?

La période de reproduction des acariens s’étend du printemps jusqu’à la fin de l’automne. Hors de cette période, aucune femelle ne pond.

Comment reconnaître un bouton d’acarien ?

Les acariens de lit ne piquent pas. Toutefois, certaines réactions allergiques sont caractérisées par des éruptions cutanées, allant de petits boutons rouges à des plaques étendues.

Est-ce que les acariens ça gratte ?

Les acariens de lit ne provoquent pas ou peu de démangeaison. Les effets sur notre santé sont plutôt d’ordre respiratoire (asthme, toux sèches) et inflammatoire (nez qui coule, muqueuses irritées).